Qu'est-ce que c'est ?
Le Taekwondo est un art martial d’origine coréenne qui se concentre sur l’utilisation des techniques de coup de pied, de poing et de blocage. Il est largement reconnu pour son aspect dynamique et ses mouvements acrobatiques. Le Taekwondo met l’accent sur la discipline mentale, la maîtrise de soi, le respect des autres et la promotion de valeurs morales telles que l’intégrité et la persévérance.
Traduit littéralement, le terme “Taekwondo” signifie “la voie du pied et du poing”. Il a été développé au cours du 20ème siècle en Corée, principalement par des artistes martiaux qui ont combiné des techniques ancestrales coréennes avec des influences d’autres arts martiaux asiatiques.
Le Taekwondo est caractérisé par des techniques de coups de pied rapides et puissants, utilisant principalement les jambes pour atteindre des cibles élevées. Les pratiquants de Taekwondo (Taekwondoïste) s’entraînent à améliorer leur agilité, leur force, leur endurance et leur souplesse, en utilisant des formes codifiées (poomsae), des exercices de sparring (combat simulé) et des techniques d’autodéfense (Ho Shin Soul).
Outre ses aspects sportifs et de self-défense, le Taekwondo est également une discipline qui favorise le développement personnel. Il offre des avantages tels que l’amélioration de la condition physique, la confiance en soi, la concentration mentale et la gestion du stress. Le Taekwondo est pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux de compétence, que ce soit comme loisir, dans un cadre compétitif ou comme moyen de promouvoir la santé et le bien-être général.
Les Atouts du Taekwondo :
- Entretenez votre forme : vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière.
- Défoulez-vous : Une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne. Libérez votre énergie tout en canalisant votre agressivité. Vous évacuerez les tensions accumulées dans la journée de façon positive.
- Réveillez vos sens : Le combat ou la technique vouspermettant d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction.
Code d'honneur :
Comme tous les arts martiaux, le Taekwondo est imprégné d’une philosophie et d’un code moral fort avec différentes vertus :
– Fairplay – Maîtrise de soi – Humilité – Persévérance – Loyauté – Respect
La Tenue :
La tenue du Taekwondoïste est le dobok.
Pour les combats, un équipement de protection complet est utilisé pour permettre de préserver l’intégrité physique des pratiquants. Le Taekwondo connait le plus faible taux d’accidents des sports de contact.
La Progression :
Les grades Enfants :
Les grades Adultes :
Les Formes de Pratique :
- Le combat
- La technique (Poomse)
- La self-defense (Ho Shin Soul)
- Le body Taekwondo
- Le baby Taekwondo
- Le Taekwondo sport adapté
- Le Taekwondo handisport
- Le Taekwondo sport scolaire et universitaire